Я — психолог-консультант, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Оказываю психологическую помощь в подходах доказательной психотерапии: Терапия принятия и ответственности (ACT) и Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
Образование
Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», психолог-консультант (по наст. время)
Национальная академия дополнительного профессионального образования, Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога
Дополнительная подготовка
Терапия принятия и ответственности (ACT), Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии
Основы схема-терапии, Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
Оказание психологической помощи в кризисной ситуации, Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии (по наст. время)
Психологические и психиатрические аспекты травматического стресса и его последствий, Санкт-Петербургский государственный университет (по наст. время)
Нейрофизиология поведения, Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова (по наст. время)
Участие в мероприятиях
Конференция онлайн-сервиса психотерапии Ясно «Психотерапия нового времени», 2023
DOCPSYFEST.Отношения, 2024
С чем я могу помочь
(если Ваш вопрос отличается от нижеперечисленных напишите мне, я подскажу, смогу ли помочь)
Самооценка, самопринятие и личные границы
Терапия направлена на развитие положительного мышления, укрепление самоуважения и формирование здоровых установок в отношении себя и своей жизни
Тревога, страх и беспокойство
Помощь при переживаний эмоционального дискомфорта, связанного с произошедшим событием или ожиданием неблагоприятного течения событий в жизни
Стресс и самоконтроль
Терапия направлена на развитие навыков справляться со стрессом, улучшение своей эмоциональной регуляции и налаживанию межличностных отношений
Отсутствие мотивации и откладывание важных дел
Чтобы справиться с прокрастинацией (откладыванием дел), важно определить причины, которые её вызывают. Они могут скрываться в мотивации, эмоциях и свойствах мышления
Развитие осознанности
Отслеживание текущих переживаний, то есть всего происходящего в настоящий момент времени
Определение ценностей и стремление к ценностным направлениям в жизни
Ценности играют важную роль в терапии принятия и ответственности, так как они служат фундаментом для наших решений и действий
Моя ценность - это бережное и этичное отношение к клиенту
Услуги и цены
30 min.
Первая консультация (онлайн) (ознакомительная)
0 ₽
50 min.
Повторная консультация (онлайн)
1500 ₽
Контакты
В настоящее время консультации проходят в онлайн-формате (Skype, Zoom и др.) Важно, чтобы Вам было комфортно и ничего не мешало процессу